Move & Mind 社群 6/11 身心体验工作坊

6月11日，我们邀请你参加一场特别的身心体验工作坊。 这不是舞动课，不需要任何基础。 这不是心理治疗，不涉及深度剖析。 这只是一次安全、轻松、好玩的邀请：让我们暂时放下头脑的思考，用身体的直觉，重新认识自己，也遇见他人。 报名方式：见海报二维码 带领者： 来自「Move & Mind身心同行」社群的两位主理人 由Wanda与Tara共同创立，初心是与大家分享我们多年的身心学习经验。我们相信，真正的改变始于身心合一。在这里，我们融合动态练习、正念冥想与身心整合探索，创造一个安全、真实的场域，支持每个人建立属于自己的“具身意识”，在动作与觉察中，回归更完整、更自在的生命状态。   Wanda 对一切与“Move”相关的身心运动好奇的人，现代舞、舞踏、肢体表演习练者。带领过舞动疗愈、肢体活动工作坊。曾经是一名亲子木偶剧场演员。 “我的初衷很简单：和大家一起play起来。希望我们以“玩”的探索心态，在放松身心中，找回身体里与生俱来的、玩耍的本能。   Tara（希萌） 催眠治疗师，哈科米（Hakomi）、正念、费登奎斯等身心疗法多年实践者。致力于以温和而深入的方式，引导人们透过身体觉察，疗愈创伤，唤醒每个人内在的创造力和生命力。   “身体从不撒谎，它只是安静地记录着一切真相。通过具身化的觉察，可以带领我们通往那个终极的内在真相——我是谁。”